おはようございます。
虚無の白魔術、グレンハイランド=天迦です。
突然ですが、あなたの今日の予定は何でしょう。
お仕事、お出かけ、買い物、習い事、料理の準備、明日の準備などやるべきことが山積みになっていませんか？
やることがあるというのはとても恵まれたことで、幸せなことなのですが、人は忙しくなったり、執着心が強くなると、
俯瞰して物事を見ることができなくなり、今の環境に不満が生まれやすくなります。
そんな風にはなりたくないですよね。
忙しい時もですが、私がお勧めする日々の過ごし方に『何もしない時間を作る』というものがあります。
風通しのいいお部屋やベランダ、公園や山の中などで30分くらいぼ～っと空を見るんです。
たまに目もつぶってみてください。
普段は聞こえない声や音が聞こえてくれます。
するとだんだん自分の声も聞こえてくる。
自分の心の向こう側の声。
あなたが本当にしたいことへの声です。
心の声は普段の生活では現実の音や声にかき消されてしまって、上手く聞くことができません。
何もせず、風にも身を任せるワークはあなたの心の声を聞くワークでもあるのです。
