日々暗いニュースが続いていますが、心の調子はいかがですか？

争いに天災、知りたくなかった情報など、私たちは色んなこととお付き合いしなくてはいけないから大変です。

だからこそ、これは自分に関わること、自分に関わらないことをきちんと捉えてあげるのが大事ですね。

コツとしては、世の中のことなど実は自分には無関係ということで、特に人生に行き詰っている時はそう考えて欲しい。
これまで自分を犠牲にして、他者を優先して頑張ってこられたのですから、一度自分に集中してしまえばいいのです。

余裕ができてきたら、先ずは一人ずつ、目に移る人だけでいいから、自分のペースで何かしてあげてください。
自分を大事に。一日を丁寧に歩きましょう。