こんにちはグレンハイランド=天迦です。
今日もブログに来ていただきありがとうございます。
5月は『考えないとき』です。五月病という言葉がありますが、正にそれが考えることの副作用で出来ています。
人間は悪いことをより強く考える習性をもっています。
それをしないためには日々を生産的に生き、常にポジティブのマインドで過ごすことが大事…
と多くの場所で語られています。
だけど思考を制御することはとても難しくありませんか？
寧ろ制御することを意識しすぎてストレスが溜まるなんてことも起きかねません。
だからもっと楽な方法で解決していものです。
そして今日は思考を抑制する必殺技をあなたに授けます。
それは『忙しくすること』です。
あなたは過去に仕事でミスをして、兎に角早く解決しないといけない経験をしたことはありませんか？
物を確保しないといけない。
あの人に依頼しないといけない。
メールを送らなきゃ。
あっ、先ずは上司に報告だ
そんな経験一度はあると思います。
その時を思い出してください。
目の前の問題解決以外に思いを巡らせていましたか？
そうなんです。
ひとは大切でしかも急を要することがある場合
他のことを考えないんです。
これは日常生活でネガティブなことを考えないことにも繋がります。
だから沢山用事を作って忙しくしてください。
そうすると、自然に考えることが減って、また考えたとしても、
早く問題を解決しようという、前に進む考え方げ出来るようになります。
忙しくする。私と一緒にやってみましょう。
