いつもご相談ありがとうございます。
コンシェルジュの今井です。

ルーティーンというのは習慣。
特に最近は1日のルーティーンや朝のルーティーンを発信する方が増えています。

ルーティーンときくと、これとこれをして、最後にアレを順番通りにと感じてしまいますが、
よく考えると、ひとつひとつの習慣の積み重ねですね。

ひとつずつ習慣化していくことが一番大事。
その為にはその意味を知るのが重要です。
今日は一つ一つの習慣が皆様に与える影響をお伝えします。

◇一日三回歯を磨く

歯磨きを毎日3回以上する人はどれくらいと思いますか。

その割合はなんと27.3％
平成28年度：歯科疾患実態調査

つまり3人に2人は、1回か2回なんです。
凄く少ないですよね。歯の健康は身体全てに関わると言っても過言ではありません。
あと一回だけ増やしてみましょう。

◇手を洗う

風邪防止に奨励される手洗い。
勿論これも皆さんの浄化を促します。

また手がきれいになると、脳もリフレッシュでき頭もスッキリしますね。
有名なビジネスマンでよく手を洗う人がいますが、集中力を切らさないためだと言います。

デスク周りの指紋も少なくなりそうですね。

◇起きたら水を飲む

手洗いでも話しましたが、水は最良の浄化アイテムのひとつです。
また朝は身体も乾燥し、体調を整える働きもあり、一石二鳥。

おすすめは夜500ミリのミネラルウォーターを飲んで、枕元において寝てください。
必然的に朝飲むようになりますよ。

◇ベランダから空を見る

そとの空気をすって、風の力を身体に取り込む。
空気には水も含まれていますから、風と水両方の流入の効果があります。

空はどこまでも繋がっていて、あなたの大切な人も同じ空の下にいます。
そう思うとなんだか嬉しくなりませんか。

◇クリスタルチューナー、浄化ボール、ヒーリングミュージックを聴く

アイテムを使うこともおススメ。
特に音を聴くことはより効果的です。

古来より、音と神秘的な存在は一連のものでした。
音には彼らの力や、彼らを召喚する力、その力であなたを癒す力があります。

◇お布団を畳む

朝いちばん面倒なことかもしれません　笑
しかし、最も面倒なことをすることこそ、あなたのエネルギーに良い影響を与えます。

◆最後に

これらの作業は恐らく1-3分で完結するものがほとんどですね。
多分、ヒーリングミュージックをしっかり聞くことと歯磨きをきっちりすること以外は1分で終わります。

つまり私たちは、いかにその一分が出来ていないか、怠けていないかということです。
それをすることは、とても効果がある気がしませんか。

簡単なことほど難しいと言います。
つまり難しいことにチャレンジしているのです。

その行為は運気も上げてくれます。
ひとつずつで十分ですので、やりたいことから初めて見て下さい。

それでは今日もありがとうございました。