いつもご相談ありがとうございます。
コンシェルジュの今井です。
ルーティーンというのは習慣。
特に最近は1日のルーティーンや朝のルーティーンを発信する方が増えています。
ルーティーンときくと、これとこれをして、最後にアレを順番通りにと感じてしまいますが、
よく考えると、ひとつひとつの習慣の積み重ねですね。
ひとつずつ習慣化していくことが一番大事。
その為にはその意味を知るのが重要です。
今日は一つ一つの習慣が皆様に与える影響をお伝えします。
◇一日三回歯を磨く
歯磨きを毎日3回以上する人はどれくらいと思いますか。
その割合はなんと27.3％
平成28年度：歯科疾患実態調査
つまり3人に2人は、1回か2回なんです。
凄く少ないですよね。歯の健康は身体全てに関わると言っても過言ではありません。
あと一回だけ増やしてみましょう。
◇手を洗う
風邪防止に奨励される手洗い。
勿論これも皆さんの浄化を促します。
また手がきれいになると、脳もリフレッシュでき頭もスッキリしますね。
有名なビジネスマンでよく手を洗う人がいますが、集中力を切らさないためだと言います。
デスク周りの指紋も少なくなりそうですね。
◇起きたら水を飲む
手洗いでも話しましたが、水は最良の浄化アイテムのひとつです。
また朝は身体も乾燥し、体調を整える働きもあり、一石二鳥。
おすすめは夜500ミリのミネラルウォーターを飲んで、枕元において寝てください。
必然的に朝飲むようになりますよ。
◇ベランダから空を見る
そとの空気をすって、風の力を身体に取り込む。
空気には水も含まれていますから、風と水両方の流入の効果があります。
空はどこまでも繋がっていて、あなたの大切な人も同じ空の下にいます。
そう思うとなんだか嬉しくなりませんか。
◇クリスタルチューナー、浄化ボール、ヒーリングミュージックを聴く
アイテムを使うこともおススメ。
特に音を聴くことはより効果的です。
古来より、音と神秘的な存在は一連のものでした。
音には彼らの力や、彼らを召喚する力、その力であなたを癒す力があります。
◇お布団を畳む
朝いちばん面倒なことかもしれません 笑
しかし、最も面倒なことをすることこそ、あなたのエネルギーに良い影響を与えます。
◆最後に
これらの作業は恐らく1-3分で完結するものがほとんどですね。
多分、ヒーリングミュージックをしっかり聞くことと歯磨きをきっちりすること以外は1分で終わります。
つまり私たちは、いかにその一分が出来ていないか、怠けていないかということです。
それをすることは、とても効果がある気がしませんか。
簡単なことほど難しいと言います。
つまり難しいことにチャレンジしているのです。
その行為は運気も上げてくれます。
ひとつずつで十分ですので、やりたいことから初めて見て下さい。
それでは今日もありがとうございました。
